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幸运飞艇注册:一个动作变真汉子:背部肌群相关

时间:2018-01-03  点击量:
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  想必很多男生都梦想拥有健硕的后背吧?不仅看起来“真汉子”,也会让骑行过程中,更加轻松地调动背部肌群,操控单车。

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  利用健身房的器械,可以达到事半功倍的效果,这一项的动作名称是“高位下拉”,虽然只是简单的下拉动作,也有几个需要注意的细节。

  力量型训练的内容,我们已经请健身教练示范胸部肌群、三角肌的训练方法,不知道大家练习得怎么样?

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