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幸运飞艇官网:孩子冬季适合做哪些户外运动

时间:2016-09-04  点击量:
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  不管是有阳光还是无阳光的天气,每天上午十点至下午两三点钟,是一天内温度最高的时间段。当然,最好选择有阳光的天气带孩子外出,可以让孩子充分的沐浴阳光,天气也暖和,更适合孩子心情地玩耍。

  让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方,能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。和孩子相距三五米站立,先由爸爸或妈妈把皮球踢给孩子,让孩子以同样的方式把球踢给爸爸妈妈。孩子会因用力不足或用力过猛而让球跑错过了目标,这时让孩子去捡,目的是让他多跑跑。随着孩子“技艺”的提高,和他的距离可逐渐拉大、难度增加,锻炼孩子的快速反应能力。也可让孩子和小朋友玩踢球游戏。

  风大的天气不适合孩子外出,使孩子容易着凉感冒。还有,风大时,孩子的眼睛容易受刺激流眼泪,甚至有异物进入眼睛,所以风大时尽量不要带孩子外出。

  外出活动时,一定要注意孩子个人卫生,避免被传染感冒。每天冬天的季节,感冒的人群数量会骤增,不管是大人还是孩子。孩子在外出活动时,一定要遇到别的小朋友,如果遇到感冒(比如咳嗽或流鼻涕)的孩子,尽量离远些。一定多注意孩子,不要离感冒的孩子太近,不要接触感冒孩子所玩的玩具,当吃东西时,一定要洗手,避免被传染感冒。

  伸拉双手向上,然后向各方伸拉,同时踮起脚后跟,重复6~8次,中间稍休息一下。也可以请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。

  为了让孩子的小手能够自由活动,可以给孩子戴个露手指的手套。如果仔细观察一下,孩子所做的每个活动项目,几乎都离不开手。所以,手总是裸露在外面的,为了孩子的小手不会冻伤,幸运飞艇注册:激情团队凝聚梦想!元岗街。也为了让孩子能够自由活动,所以尽量给孩子戴个露手指的手套。

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